來源：映維網  作者 廣州客

親近大自然有益身心，能夠降低焦慮和抑郁感。但是，為什么大自然能夠產生這樣的效果呢。最近一份研究為科學家們理解自然如何影響幸福感增加了一個新的維度。發表在《Journal of Environmental Psychology（環境心理學期刊）》的一份研究論文發現，通過高清電視、360度視頻或沉浸式VR欣賞自然節目的被試在無聊程度和其他負面情緒方面的得分都較低。

在這項研究中，埃克塞特大學的研究人員邀請96名被試觀看一段描述關于辦公用品公司員工描述自己工作的視頻。這個視頻的目標是誘導被試產生無聊等負面情緒。

然后，被試將分成三組，并通過高清電視、360度視頻或沉浸式虛擬現實來觀看或沉浸在珊瑚礁場景（其中包括BBC《藍色星球2》系列的數個場景）。

結果顯示，這三種情況都能降低被試的負面情緒，包括無聊和悲傷等情緒。但是，只有通過沉浸式虛擬現實與珊瑚礁場景交互的被試出現了積極情緒提升的現象，這一組被試表示自己感覺與大自然更加親近。

研究人員認為，這對于受疫情而遭受隔離的人們而言是一個積極的發現。因為即便無法親自走進自然，但沉浸式虛擬現實依然可以幫助大家降低負面情緒，并提振精神，從而提供類似真實的裨益身心效果。

團隊表示：“我們的研究結果表明，簡單地通過電視觀看自然節目可以幫助人們提升心情和戰勝無聊。由于COVID-19的隔離情況，大多數人都難以走進戶外環境。這項研究表明，數字媒介可以為人們提供一種無障礙訪問的方式，并幫助其從數字自然中受益。”

相關論文：What is the best way of delivering virtual nature for improving mood? An experimental comparison of high definition TV, 360° video, and computer generated virtual reality

實際上，即使在疫情出現之前，已有研究結果表明虛擬現實體驗可以幫助人們改善心理健康狀況，而且這一工具對處于非自然環境附近的人們而言特別有用。

研究人員進一步指出：“虛擬現實可以幫助我們提高那些難以接觸自然世界的人們的幸福感，比如在醫院或需要接收長期護理中的人。另外，這同時有助于鼓勵健康人群與自然建立更深層次的聯系，并培養更多的環保行為，促使人們在現實世界中親近和保護自然。”

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